緊急事態宣言の延期に伴いまして。。

1月に発令されました緊急事態宣言が延期されました。

それに伴い、ルーシーレッスンもお休みさせて頂いています。

昨年４・５月の自粛期間は

暖かい季節でしたので

お身体を動かすことも

さほど苦ではなかったと

思いますが

今は寒いですね。。

つい動くことが億劫になる方も多いようです。

動かないと滞ります。

滞ると疲れやすくなったり

風邪を引きやすくなったり

そして

さらに動けなくなるという悪循環を起こします。

日々の暮らしの中で多少なりとも

「動くこと」ができるといいですね。。