レッスンに参加される方の中には
ご自分のポーズが正しくできているのか
間違えていないか
とてもきになる方も
いらっしゃる様です。
特に初めて参加される方に
見受けられます。
ヨガといえば
大きな鏡の前で行うイメージがありますが
Calm on Calmのレッスンは
鏡がないお部屋で行うので
ご自分の姿が見えない分
きになってしまうのですね。。
でも実は
鏡がないことで
ご自分の姿だけでなく
周りの方とも比べずに済みます。
ポーズにはある程度の決まりはありますが
「きもちよい」がいちばんなのです。
そう思えることで
お身体の緩み方も変わってきます。
目から入る情報をシャットアウトして
ご自分の世界に浸る。。
オススメです。
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