5月の連休は
お仕事で忙しい方
レジャーで忙しい方
それぞれいらっしゃいますが
新年度が始まって
頑張ったお疲れが
出てくる頃でもあります。
連休明けの
ルーシーダットンレッスンは
何となく身体が疲れている。。
そんな方が多いです。
ヨガマットの上にあぐらをかいて
座ったところで
まずその日のご自分の身体の状態が
何となくでも確認できると
レッスン後には
だいぶ座りやすくなった
とか
軽くなった
とか
楽になった
など
違いを感じたという声を
よく耳にします。
「適度に動かす」
いつでもできそうで
自分ではなかなかできないことも
「習い事」「趣味」のひとつとして
スケジュールに入れて頂くと
「やらなきゃ」という
縛られた感覚にならずに
気楽に続けられるのではないでしょうか・・・
また
他の習い事の
パフォーマンスを上げるための
メンテナンスとして
通って下さる方もいらっしゃいます。
ルーシーダットンは
多機能な健康法です。。
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