筋トレもできるルーシーダットン

ルーシーダットンは

 

自分で自分の身体の歪みを正し

血流・リンパの流れを促し

自律神経を整える

リラクゼーションを目的とした

健康法ではありますが

 

運動不足や立ち方のクセなどから

筋肉が落ちてしまったり

または

他の運動をしていて

筋肉のバランスが偏ってしまったりと

 

その

落ちてしまった筋肉をつける

そんなポーズもあります。

 

ご自分のお身体の

どこが硬まっていて

どこの筋肉が弱いか

いちど感じてみませんか？

 

体験レッスン行います

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