やさしいルーシーダットン

運動は嫌い・苦手

できれば動きたくない

と、ずっと過ごしてこられた方が

そろそろ何かしないと身体がヤバイ

と、思い付いた先に

ルーシーダットンを見つけて下さり

でも90分もできるのかしらと

ご相談頂いたことから

60分の「やさしいルーシーダットン」

始めることにいたしました。

深呼吸から始めて

ゆっくりと

簡単なポーズでも

しっかりとお身体に変化をもたらす

ルーシーダットン

動くことから遠ざかってきた方に

オススメのクラスです。

会場はひばりテラスのみですが

今後も増やせたら・・と思います。

お待ちしております🎶