続けるということ

食事や睡眠

生きるために

毎日する事は

間違いなく続けられますが

できればやった方がいい

「運動」は

特にキライな方には

続ける事は難しいようです。

ルーシーダットンも

オンラインストレッチも

何年か越しで続けてこられた方は

続ける事でお身体の変化を

感じられた方が多く

だから続けられたし

これからも続けたいと

思って頂いている様です。

続けることをやめる前に

お身体の変化を感じて頂けるよう

Calm on Calmは努めます。。。