運動とルーシーダットン

今年の桜は

ちょうど入学式に満開となって

素敵な思い出になりましたね。

 

満開の桜の下

正装したご家族が

歩いているのを

たくさんお見かけして

こちらも嬉しくなりました。

 

寒い時期は

身体を動かすことが

億劫になりがちですが

 

これからの季節は

気持ちよく動かせます。

 

しっかり運動されている方でも

実は身体が硬い方が多いです。

ルーシーダットンやストレッチで

お身体を緩めると

いいパフォーマンスに繋がります。

 

春から

もう一つ

趣味を増やしてみませんか？