今月のレッスン後のお言葉集・・・#4

タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
カームオンカームのWEBサイトにお越しいただき
ありがとうございます。

気が付けば
前回の「言葉集#3」から
１ヶ月が経っていました。。。

この1ヶ月も
レッスンの中で
たくさんのお言葉をいただきました。

「身体のために
何かしなきゃいけないとは思っている」

「運動が好きなわけじゃないから
時間ができたからと言って
動こうとは思わないし
だからこうしてレッスンに来ている」

「家でもやろうと思うんですけど
帰ると忘れちゃうんですよね」

「仕事で疲れているけれど
レッスンに来ると疲れが癒される」

「足が軽くなりました」

「身体が軽くなりました」

「視界が明るくなりました」

など。。。

近いから通いやすいという方もいれば
少し遠くても
「ルーシーダットンがやりたいから」と
通って下さる方もいます。

月に1回のペースの方もいれば
毎週来て下さる方もいます。

そして昨日のレッスンでは
もう8年ほど続けてくださっている皆さんと
こんな話になりました。

「特別、運動が好きなわけじゃない」
「わざわざ遠くまで行ってまで
運動しようとは思わない」

でも

「歩いて来られるルーシーダットンが
ちょうどいいしありがたいんですよね」

……なるほど。笑

私自身は身体を動かすことが好きなので
「もう少し動かしたら
もっと楽になるかもしれないのにな・・」と
思ってしまうこともあります。

なので時々レッスンで
家でも簡単にできるストレッチを
お伝えすることがあります。
「おウチでテレビを見ながらでもできますよ！」
とお伝えすると
皆さん決まって苦笑い。

「家じゃやらないんですよね・・・」

そうなんです。。。

自分ひとりではなかなか動かない。
だからレッスンに来て
講師の誘導で一緒に動く。

運動が好きではない人にとっては
「レッスンで無理なく続けられる」というのが
身体を動かすための大切な条件なのかも
しれません。

こうして皆さんの言葉を並べてみると
ルーシーダットンに通う理由は
本当に人それぞれ。

それでもレッスンが終わると
「身体が軽くなった」
「気持ちよかった」
「来てよかった」
という言葉が聞こえてきます。

その人にとっての
「続けられる身体の動かし方」が
見つかっていること。

それも
身体のためには
大切なことなのかもしれないなと
思った1ヶ月でした。。。

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