Calm on Calmの
ホームページに
お越し下さり
ありがとうございます。
ご自分のお身体の中に
動かしていない筋肉が
驚くほどあるということを
知って頂くために・・・
タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室
Calm on Calm
便利なツールが増えて、便利になった
今の暮らし。
指1本でクリックすれば
買い物もでき
また
家では
掃除はロボットが
洗濯機は乾燥までしてくれて
昔に比べて
「動かなくて済む暮らし」になってきました。
動かさなくなった筋肉は更に動かなくなり…
最近、身体がガチガチだなと思う方も
多いのではないでしょうか。
カームオンカームのレッスンは
少人数制で行っております。
マンツーマンで行う
パーソナルレッスンもご用意しております。
身体が硬い
運動が苦手
そんなお悩みの方には特に
入りやすい健康法であると言えます。
知らず知らず無意識に傷めてしまった
ココロとカラダ
癒して
ごきげんな毎日に変えていきませんか？
ルーシーダットンヨガレッスンでは
ご自分でお身体に触れていただき
そうすることで
お身体に興味を持つようになり
そうなると
物事の考え方や向き合い方が変わってきます。
今まで傷めてきたお身体を
元の状態に戻すのには
同じ年月がかかると言われています。
気の遠くなるような話です。
でも
その気の遠くなる年月を思っている間に
今それに気づいたら
そこがお身体が変わる第一歩です。
ご自身の生活習慣に合わせて
無理のないご利用頻度で
楽しく続けていただいていたら
いつのまにかお身体が変わっていた
そんな効果をお楽しみに・・・
ご自分のお身体に興味を持っていただき
今までの生活習慣や食べ物、
考え方や物事の捉え方などから
今のお身体ができているということ
そしてそれを変えられるのは
ご自身しかいないということ
このとてもシンプルなことに
気付いていただけたら
お身体が変わるはじまりとなります。
そして
お身体の変化を感じることができたら
それを継続することも大切です。
継続はとても難しいことです。
「楽しく続ける」
そのお手伝いをぜひカームオンカームで。。。
体験レッスンは
すべての教室で
常時受け付けております！
既存のグループに入ることに
抵抗がある方は
ご相談ください。
グループレッスンは
五反田教室
ひばりヶ丘教室
高輪證誠寺教室
本八幡教室
保谷教室(2名まで)
で行っております。
パーソナルレッスンは
五反田教室
保谷教室
で行っております。
自分にはどちらが合っているのだろう・・・？
◎少人数グループレッスンは
・料金を抑えて続けたい方向け
・同世代と安心して参加できる
・ちょっとずつ動かしてみたい方向け
のレッスンです。
[こんな方へ]
✓まずは気軽に始めたい
✓一人だと不安
✓少しずつでも定期的に身体を動かしたい
◎マンツーマンのパーソナルレッスンは
・身体の状態に合わせたレッスン内容になる
・人目を気にせず受けられる
・個人的な悩みや不安を話せる
といったものです。
[こんな方へ]
✓グループ参加が不安
✓不調が強い
✓自分のペースで受けたい
詳しいレッスン内容はコチラをご覧ください。
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運動がキライ・苦手
今まで運動らしいことはしたことがない
身体が硬い
など、ご心配な点がありましたら
なんでもご相談ください。
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