グループレッスンだからこその安心感

タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
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「グループレッスンの良さ」

Calm on Calm のグループレッスンには

お友達同士で参加される方も
お一人で参加される方もいらっしゃいます。

曜日や時間を決めて
定期的に通われる方もいれば
その都度ご都合の良い日時や会場を選んで
参加される方も。。

月1回・隔週・毎週など
通い方も皆さんそれぞれです。

そのため、毎回同じメンバーとは限りませんが
それもグループレッスンの楽しさの一つです。

そんな今日のグループレッスンには
8年以上続けてくださっている方々と
5年以上続けてくださっている方
3年目の方が参加されました。

ポーズにも慣れ
ルーシーダットンヨガの気持ち良さを
よく知ってくださっている方々です。

途中、お一人がお仕事のため
少し早く帰られることになりました。

その時、お一人が
「え～もったいない！せっかく来たのに。。」

とおっしゃると他の方は
「お仕事中、眠くならない様にきをつけて。」

と、自然に声をかけていらっしゃいました。

そんな優しいやり取りを見ていて
グループレッスンは
私だけでなく
お仲間からも元気や安心感をもらえる
そんな場所なんだな・・・と
改めて感じることができました。

そしてもうひとつ
嬉しかったことがあります。

レッスン前に
「今日は腰の調子があまり良くなくて。。。
でもレッスンに来れば良くなるんじゃないかと
思って来ました！」

とおっしゃっていた方が
終わるころには
「動いたらほぐれたみたい。
楽になりました。」
と笑顔で帰られたことです。

身体は
無理をする必要はありませんが
やさしく動かしてあげることで
楽になることもあります。

今日も皆さんと一緒に
「動くこと」の大切さと
グループレッスンの安心感を感じられた日でした。

ジメジメしている今の時期こそ
軽く動いてうっすら汗をかくのも大切ですね。

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Calm on Calm [ カームオンカーム ]
TEL：080-3312-8341
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