お役立ちコラム

東京都品川区五反田のルーシーダットンヨガ教室カームオンカーム

伝統的なタイ式ヨガでからだを整え健康に

カームオンカーム [ Calm on Calm ] はタイ式ヨガ「ルーシーダットン」でからだを整えるヨガ教室です。五反田本校をはじめ、東京都内と千葉県で展開。初心者や体のかたい方にも人気で、健康維持をサポートします。

50代からのヨガ女性会員20名の入会前の悩みと感じた効果ベスト3

50代を迎え、体や心の変化を感じていませんか？仕事や家事に忙しく、自分のことは後回しにしがちな年代だからこそ、無理なく続けられる習慣が大切です。
今回は、タイ式ヨガを取り入れた教室に通う50代の女性20名に、入会前に抱えていた悩みと、実際に感じた効果について伺いました。
「年齢を理由に諦めたくな...

50代から始めるタイ式ヨガで慢性的な運動不足を解消しませんか？

50代を迎え、疲れがなかなか取れなかったり、身体が硬くなってきたなと感じていませんか？お仕事やご家族のことで毎日忙しく、つい自分のことは後回しにしてしまいがちな今こそ、その疲れた心と身体を、タイ式ヨガ・ルーシーダットンで癒しながら、慢性的な運動不足を解消し、ご機嫌な毎日を過ごしていただけるよ...

初心者でも簡単なタイ式ヨガ教室で心と身体を整えましょう！

便利になった今の暮らし。
指1本で買い物も出来るという「動かなくても済む暮らし」になってきました。
動かさなくなった筋肉はさらに動かなくなり・・・最近、身体が硬いなと思うことはありませんか？タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室は、運動を得意としない初心者の方にもやさしい、リラクゼーションを目的とした...

体が硬くても簡単で効果の期待できるヨガを始めませんか？

ヨガといえば、身体が柔らかくないとできないしできないと格好悪い、恥ずかしいという印象を持たれる事が多く、できないからやらない、やらないからまた固まる、固まるともっとやりたくなくなるという悪循環を招いている方が多いのではないでしょうか。
タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、年齢、性別を問わず、どなた...