ヨガ教室で腰痛が楽になりました！40代・女性・五反田教室

五反田教室でヨガのグループレッスンをご利用のT様(45歳・女性)

ヨガのグループレッスンを利用しようと思ったきっかけはなんですか？

若い頃から腰痛があり、解消のために他のヨガ教室に通っていたのですが、お教室が先生の都合で終わってしまったので、他のヨガ教室を探していたところ、知り合いに紹介されて一緒に体験レッスンを受けたのがきっかけです。

ヨガのグループレッスンを利用しようと思った理由を教えて下さい。

腰痛もあり、ずっと習慣になっていたヨガ教室が通えなくなったことで代わりになる健康法を探していました。紹介してくださった方が「終わった後がとても気持ち良い」と言っていたのでとても気になり、タイ式マッサージは受けたことがあったのですが、ルーシーダットンは言葉は聞いたことがあってもやったことがなかったので、ずっと興味があったこともあり、飛び付きました。

ヨガのグループレッスンを利用してみて良かった点と悪かった点を教えて下さい。

体験レッスンでは、座った時の左右差や、重心のかけ方の癖などを教えてもらい、自分では分からなかったことなので驚きました。そしてやはり友人に言われた通り、レッスン後の腰の軽さと気持ち良さにとても驚き、またそれよりも、少し時間が経ってからの方がじわじわと効き目を感じるところにとても惹かれました。いい健康法なのでみんながやれば良いのにと思っています。五反田教室はまだ新しいお教室らしく、今は少ないグループレッスンの枠がもっと増えたらもっと通いたいのにな。。。と思います。あと、自分がいかにストレスを抱えているかがよくわかりました。

担当スタッフからのコメント

ご来店・ご利用のきっかけ

すでに通われてきている方のご紹介で体験レッスンにいらっしゃいました。腰痛に悩まされている方は本当に多く、T様も腰痛に長年悩まれているとのことでしたが、スラリと背が高く、立ち姿も素敵でヨガの経験者なだけあって、ポージングも初回からとても綺麗でした。
今まで続けてこられたヨガのお教室が通えなくなったので、これから先も何かしら継続してやりたいと考えていらした様で、レッスンにも前向きに参加してくださいました。

レッスンで工夫したこと・こだわり

腰痛のことなども含め、色々お話をお聞きしたり、少し動いていただいたのを見て、お仕事柄、立ち仕事で足腰にかなり負担がかかっているのと、立ち仕事でも動き回るお仕事ではないという事だったので、適度に動かしてほぐした方がいいなと思い、動かすことに重点を置いてレッスンを進めました。
ヨガの経験があるので柔軟性も問題なく、初回から気持ち良さを感じていただき、その場でレッスンチケットをご購入いただき、お友達とご一緒に、次回のレッスンのご予約もしていただきました。

レッスン後のご様子・その後の展望

月に2回のペースで通っていただくうちに、お身体の状態やお仕事の内容だけでなく、日々のストレスのお話もしてくださる様になり、そのストレスがご自身のお身体にも影響を与えているということもよくわかってくださっているので、そのストレスを軽減するために、ありがたいことに当教室は吐き出す場所にもなっている様です。グループレッスンの枠が増えることをご希望されているので、ご期待に応えられるようにこちらも頑張らないと・・・と思っております。

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