日曜日のグループレッスン新たに募集します！

カームオンカームのWEBサイトにお越しいただきありがとうございます。

毎週日曜日の10:30〜12:00 のグループレッスンでは
昨年までグループレッスンに
毎週や隔週で参加されていた方々が
お引越しやご家庭の事情から
何名かレッスンを長期お休みすることになり、枠に空きが出ました。
年明けと共に新しいことを始める良いタイミングです！
タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
カームオンカームでは
新たなメンバーを募集しております。

グループレッスンでは
普段接することのないような環境の方と
それぞれのお身体のお悩みや症状などを
お話しすることで思いを共有できたり
刺激をもらえたりします。
逆に
パーソナルレッスンでは
共有することに抵抗がある方におススメです。

.....寒くなって身体が固まったり
お正月に美味しいものをたくさん食べて
身体が重たかったりと
年末年始は非日常感があって
年明け最初のレッスンでは
お身体もいつもと違うなと感じる方が多く
やはり動いた方が良いですねと
毎年同じお話をします。。

また
これは年末年始に限ったことではなく
椅子での生活が長いと
胡座で座るとひっくり返りそうになる
足を前に投げ出して座っても(長座)後ろに倒れそうになる
あるいは
腕を真っ直ぐ伸ばせない
後ろで手が組めない
など

当たり前にできそうなことが
難しい方がとても増えています。

体験レッスンに来られる方が
「身体が硬いのでレッスンについていけるか不安です」と
よくおっしゃいますが
身体が硬いからこそお越しいただきたいと
思っております。

少しずつでも動かすことで
身体の巡りが良くなると
生活も変わってきます。

そして少しずつでも継続することで
お身体の変化もわかってきます。
すると
お顔の表情が変わってきます。

ぜひその感覚を味わっていただきたいと
思っております。

ちょっと体重が増えちゃったかなという方も
今が一番脂肪燃焼しやすい時期だと
言われています。
今のうちに動かしていきましょう！

※ タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
カームオンカーム五反田教室は
1月8日(木)の午後より
レッスンを始めました。
お友だちとお誘い合わせの上か
もしくは
お一人でパーソナルレッスンでも
お時間が合えばいつでもレッスンにご参加いただけます。

皆さまのご参加をお待ちしております♪

■お問い合わせ先
Calm on Calm [ カームオンカーム ]
TEL：080-3312-8341
※ルーシーダットンヨガのレッスン中はお電話に出ることができないため
留守番電話にメッセージをお残しいただくか
「お問合せ」欄よりご連絡をお願いいたします。
「○月○日のグループレッスン希望」
もしくは
パーソナルヨガレッスンをご希望の方は
「パーソナルレッスン希望」のあとに
何日かご希望の日時を上げていただきましたら
こちらからお返事いたします。

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今年もよろしくお願いいたします

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