60代後半のココロとカラダのお話・・・

60代後半のココロとカラダのお話・・・

タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
カームオンカームのWEBサイトにお越しいただき
ありがとうございます。

最近のレッスンで感じたことのお話です。

60代、特に後半の方々のポーズが
とてもキレイだなと
いつも見ていて感動します。

レッスンの時に
「毎朝起きると、どこかしらが痛いのよね」
「どこも痛くない日なんてないの。
若いころはそんなこと全くなかったのに・・・」
という話になることがよくあります。

病院に行っても
「加齢のせいですね」と言われて
湿布や痛み止めをもらって終わり。

そうすると結局
「自分で動いて
筋力と体力をつけるしかないわよね」

という話になって
「じゃあ何をしようか」
「今さら激しい運動をしても傷めそうだし」
「ルーシーダットンがちょうどいいわね」
となる。

そんなふうにして
真面目にレッスンに通って下さっています。

「ちゃんとカラダを動かそう」
「これからも元気でいたい」

そんなココロの思いが強いからなのか
ポーズをとる姿が
とてもキレイで美しいのです。

なので
私もレッスンでその美しさに感動して
「とってもキレイです！」と
思ったことをそのままお伝えします。

すると皆さん
これまた素直に喜んでくださるので(笑)

じゃあ
これからもどんどんお伝えしようと思います。

カラダのことやこれからのことを
真剣に考えている皆さん
その前向きなココロを感じながら
一緒に動いていると
私もしっかり向き合おう、と
自然と背筋が伸びます。

そしてこれは
年齢に限った話ではないですね。
ココロとカラダは繋がっています。

Calm on Calm が
カラダだけではなく
ココロの癒しの場所にもなれたら。。と
思いながら今日も続けております。


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TEL：080-3312-8341
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