無意識からの気づき

無意識からの気づき

タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ
カームオンカームのWEBサイトにお越しいただき
ありがとうございます。

パーソナルレッスンを
3年ほど続けてくださっている方のお話。

ご自分でもよく身体を動かしている方ですが
無意識に力が入ったりすることがあって

今回のレッスンでポーズを取っていただくと
右肩から腰にかけて
かなり固まっていることがわかりました。

ご本人はあまり気にしていなかったそうですが

「そういえばここ最近
パソコンと睨めっこすることが多くて
マウスを握りしめていました。。。」と。

肩だけの疲れかと思いきや
その無意識からくる
身体の疲れは広範囲に広がることもあったり。

レッスンにいらして身体を動かしてみると
普段は気づいていなかったことに
色々と気づくことがあります。

そして最後の寝ポーズからの
リン瞑想では、なんと寝落ち。

「ちょっと疲れていたんだなと思いました」
と、おっしゃっていました。

身体の硬さだけではなく
自分でも気づいていなかった疲れにも気づく。

レッスンのお帰りの際に
「いつも気づきをありがとうございます♪」

と言っていただきました。

こちらこそ
今日も大切な気づきを
ありがとうございました。

ルーシーダットンをしている時間が
自分の身体や心に
ちょっと目を向ける時間になっていたら
嬉しいですね。


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Calm on Calm [ カームオンカーム ]
TEL：080-3312-8341
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